猫とCANDYとワンピース

WEBの迷路でさまようruruの気になる情報を発信しちゃうね

*

「 美容と健康 」 一覧

芽吹くハーブ

寝かせ玄米 で玄米効果 を簡単にとろう♪

なんだ最近調子がイマイチ・・・そんな人におすすめの「寝かせ玄米」健康法 ジメジメした梅雨時期。病気じゃないけれど何だか体調がすっきりしないなんて声もよく聞かれます。そんな体調不良におすすめが今話題の玄米食です。 &nbs …

東洋医学でみる食事改善 を試そう!

前回からの続きです。 肉、卵、乳製品、油脂、砂糖が主流になった食生活により、調整のための病気の段階になります。 便秘、肌荒れ、、肩こり、冷え、疲労などが慢性的になり、排出の限度を超えたとき、退行性の病気が発症します。 肥 …

東洋医学でみる病気のメカニズム

前回からの続きです。 かつては、アメリカの食文化も穀物、野菜、豆類が主流だったそうです。 食の欧米化が原因で病気になると、よく耳にします。 しかし、アメリカで動物性食品と砂糖を摂取量が増加してきたのは、 近年になってから …

東洋医学と食事 病院でよくならなかったら

東洋医学や自然療法って聞いたことがありますか? 私は、肌の症状が気になったのがきっかけで知りました。 肌のことで悩んでいた時に、薬剤師のお友達から紹介されたんです。 あやしいおじさんだと思ったら漢方の先生だったんです(笑 …

スポンサーリンク

女の子の部屋

心の美容に 夏の お部屋の模様替え

季節は梅雨から夏へ向けて、蒸し暑くジメジメした日も多くて なんとも言えない 重くてダルい気分で過ごしがちな時期でです。 こんな時は体調も崩しやすく、お肌だって落ち着きませんね。 爽やかに快適に過ごす為、どんな工夫をしてま …

スキンケア用品

そのスキンケアだけじゃ効果が半分!

肌がきれいな人はスキンケアと食事を大切にしている! お肌にトラブルがあると、まずスキンケア商品を見直そうと思うかもしれません。 もちろん外側からのアプローチも大切だけど内側からのケアが意外と効果があるし、 結構効果があら …

コップの水に浮かぶ花

S脱毛博士の脱毛講座(最終回)

さあやっといよいよ博士の脱毛講座も最終回です。 今回最終回だけあってすごく興味深い話ですよー レーザーとフラッシュのことです(わくわく) さあみなさんご一緒に~最終回

クビレを気にする女性

お肌トラブルに悩んでいる方がはまっている罠!?

今回はですね~ 美容部員のお友達と薬剤師のお友達とruruの3人でお茶してきたときにですね~ ruruが二人からこっぴどく叱られちゃったので せっかく叱られちゃうんだったら 同じような人も一緒に叱られましょうってことで …

スポンサーリンク

モデル仲間の常備食!?間食にはアーモンド!

モデルのお友達でいつも忙しいのに、 赤ちゃん肌でうらやましいと思ってみていた子と話していた時に重要情報仕入れちゃいました! たまたまここを見たあなただけに教えちゃいます(笑) それはナッツ!!   それはアーモ …

笑顔の女性

オールインワンゲル比較 タイプ別おすすめ

こんにちはーruruです。 ruruの周りのお友達は朝早くから夜遅くまでバリバリ働いてたり 夜遊びガンガンしちゃってたり 結婚して子どもが生まれて育児に追われてたり…で 忙しいせいなのか、結構肌の調子が良くない子も多いん …

ココナツとリス

食べても飲んでも塗っても効果抜群!ココナツオイルを始めよう!

ココナツオイルの噂はもう聞きましたか? ココナツオイルは、ダイエットや健康にものすごく関心の高いハリウッドセレブや日本の美しいモデル達の間で流行っているので、「あたしもココナツオイル使ってるよ!」って人も多いことでしょう …

マッサージで健康に!まずはふくらはぎを揉んでみよう

  2015/06/01    美容と健康

「子持ししゃもみたい・・・」なんて思って、自分のふくらはぎから視線を逸らしていませんか? ふくらはぎって、実は健康を目指している人には、ものすごーく重要なボディーパートだったんです。 ふくらはぎは血の巡回に貢献 ふくらは …

健康をキープしたい?それなら良質な睡眠がだ・い・じ

  2015/06/01    美容と健康

健康でいるために、栄養を取って適度な運動を日課にするって大切なことですよね。 でも、もう一つ、健康とは切っても切れないほど重要なことがあります。 それは、「睡眠」です。 成長期の子供が眠そうなのを見て、「寝る子は育つ」な …

効能いっぱい!女子の健康にはルイボスティー効果

毎日元気に仕事をしたり、家事に明け暮れたりしなくっちゃ!と意気込んでみても、世の中には「キーッ!」とストレスが溜まってしまう事が満載ですよね。 そんな時は、暖かい飲み物でほっと一息ついて、心を癒す時間を取るのも必要ですね …

ぐんぐん歩いてどんどん健康に!ウォーキングのススメ

人は大なり小なりいろいろな願いを持っているものですが、やはり、誰もが絶対手に入れて二度と手放したくないものといったら、「健康」ですよね!? 毎日、元気ハツラツに暮らすたのめの健康をキープしたり、今よりも、もっともっとパワ …

片頭痛!種類ごとに対策しないと・・・

誰でも、1度は頭痛に悩まされたことがあると思います。 頭がガンガンして辛いあれ。 日本人は4人に1人という割合で頭痛持ちがいるんですって。 20~30歳という若いうちから症状に悩む人が増えています。 頭痛が酷くなった状態 …

ピンク色で若返り!?色が持つ驚きの力

  2015/05/31    癒し

人それぞれ、好きな色があります。不思議なもので、時期などによって好きな色が変わったりもしますよね。 ruruはいつもは薄いピンクとかブルーとか、グッズでもそういう色のものが気になります。 そんな毎日を彩る「色」ですが、あ …

ひっぱったらダメ!正しいささくれ・ささむけのケア

爪先のお洒落は女子力の現れ。 爪先まできれいだと自分自身のテンションも上がりますよね! 手や指は一番年齢が出るところ。 季節や気分に合わせてネイルサロンやセルフネイルで爪先のお洒落を楽しむことはもはや欠かせません。 でも …